• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Home
  • About
  • Recognition
  • Advertise
  • Disclosure
  • Contact

LIZA FATHIA

a Lifestyle and Travel Blog

  • ABOUT ME
  • Traveling
  • Advertorial
  • Kesehatan
  • Feature
  • Kuliner
You are here: Home / Review / Healthy Lifestyle for Better Future 

August 18, 2015

Healthy Lifestyle for Better Future 

Berbicara tentang gaya hidup sehat pasti enggak jauh-jauh dari yang namanya makan makanan yang sehat dan bergizi, olahraga yang teratur, tidak merokok, dan selalu berpikiran positif. Namun, terkadang unsur-unsur tersebut sulit dijalankan apalagi untuk mereka yang berkerja. Tidak perlu jauh-jauh, contohnya saja saya sendiri (tutup muka).

Saya selalu berusaha untuk makan makanan yang sehat dan bergizi. Tetapi untuk memasak makanan tersebut terkadang tidak sempat. Padahal, tempat tinggal saya hanya beberapa langkah dari pasar pagi yang menjual aneka sayur dan buah. Begitu juga dengan pasar ikan, hanya seratus meter dari rumah. Tapi setelah ikan dan sayur saya beli, mereka harus mendekam di dalam kulkas sampai saya memiliki waktu untuk mengolahnya. Hiks. Belum lagi ketika tiba di tempat kerja, godaan untuk makan junk food sangat besar. Mie rebus pakai telor sungguh tidak bisa dihindari. Lontong sayur, juga sangat menggiurkan.

Begitu pula dengan olahraga. Kapan mau olahraga? Alasan enggak ada waktu selalu saya utarakan. Maklum, pergi pagi pulang sore. Setelah itu sibuk dengan buah hati. Kalau weekend? Hehehe… Kadang jalan-jalan pagi juga di sekitar kompleks. Tapi ya kadang-kadang…

Saya tidak merokok tapi tinggal di lingkungan perokok. Syukurnya suami bukan perokok sehingga rumah bebas dari asap rokok. Namun, ketika jalan-jalan ke pasar, ke pajak ikan, atau ke tempat keramaian, asap rokok ada dimana-mana. Bukankah perokok pasif itu lebih berbahaya?

Syukurnya, saya selalu menerapkan positive thinking dalam setiap hal. Begitu juga dengan niat saya untuk bisa menerapkan healthy lifestyle. Saya sadar se sadar-sadarnya bahwa hidup sehat itu sangat penting untuk diri saya sendiri dan untuk keluarga. Kalau bukan saya sendiri yang mengubah pola hidup saya, siapa lagi?

Agar niat saya tercapai, saya selalu membuat target walaupun sering tidak  terlaksana. Saling curhat dengan teman sekantor untuk mengubah lifestyle kami yang sangat tidak sehat ini. Tidak lupa juga membaca berbagai literatur tentang hidup sehat termasuk website populer seperti seperti Breaktime Lifestyle. Membaca pengalaman orang yang berhasil menerapkan hidup sehat ternyata bisa memotivasi diri sendiri juga.

Lalu, bisa enggak sih menerapkan healthy lifestyle? Inshallah bisa!

Share this:

  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
  • Click to share on Telegram (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)
  • Click to email a link to a friend (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pocket (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)

Like this:

Like Loading...

Filed Under: Review Tagged With: breaktime, healthy, lifestyle, pola hidup sehat

  • 1 Liza Fathia
    • 8 Kafe Unik dan Cozy yang Wajib Dikunjungi di Tokyo
    • Stabilizer Listrik: Lindungi Peralatan Elektronik Anda
    • Membangun Keluarga Bahagia dengan Sekolah Keluarga Samara
    • Mengenal Tanda-tanda Hamil Anggur
    • Keuntungan Memilih Bayar Listrik Online di Aplikasi Belanja Online

Reader Interactions

Comments

  1. Lidya says

    August 18, 2015 at 10:22 PM

    aku masih belum rutn nih mbak olah raga, kalau pas semangat aja

    Reply
  2. Fahmi (catperku) says

    August 19, 2015 at 4:55 PM

    jadi inget, udah lamaaaaaa pake banget nggak olahraga T_T

    Reply
    • Liza Fathia says

      August 19, 2015 at 7:32 PM

      Hihihihi… Sama kak

      Reply

Leave a ReplyCancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Liza Fathia

Welcome to liza-fathia.com!

Hi, I 'm Liza, a working mom with a beautiful daughter who loves blogging and traveling. I started blogging to create a lifestyle and travel blog that allows me to spend more time focusing on the things I love. Grab a cup of coffee and enjoy reading this blog. I hope you leave the site with some new exciting ideas!

Follow Me

  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook

Recent Posts

  • 8 Kafe Unik dan Cozy yang Wajib Dikunjungi di Tokyo
  • Stabilizer Listrik: Lindungi Peralatan Elektronik Anda
  • Membangun Keluarga Bahagia dengan Sekolah Keluarga Samara
  • Mengenal Tanda-tanda Hamil Anggur
  • Keuntungan Memilih Bayar Listrik Online di Aplikasi Belanja Online

Community

blogger perempuantravel blogger indonesiagaminong blogger

Copyright© 2023 · by Liza Fathia

%d