Godaan dan tantangan apa yang paling berat dihadapi oleh mereka yang sedang menjalankan diet?
Kalau saya adalah kondangan dan kenduri maulid. November, Desember, dan Januari adalah bulan-bulan yang penuh dengan tantangan. Menu makanan yang disediakan saat kenduri maulid atau walimahan sungguh menggoda iman.
Kapan lagi kan bisa perbaikan gizi kalau enggak sekarang? Godaan mulai bermunculan.
Seperti hari ini, saya menghadiri undangan walimahan sepupu suami. Niat hati ingin makan gado-gado saja tapi menu lainnya pun sudah melambai-lambaikan tangan minta diambil juga.
“Pick me. Pick me. Pick me,” begitulah makanan itu meminta saya untuk mengambilnya.
“Yeay! I got picked,” seru mereka setelah saya mengambilnya.
Tiba-tiba perasaan bersalah melanda. Duh, rugi nih saya diet berminggu-minggu kalau akhirnya bisa dikalahkan oleh kondangan sehari.
Aaah…Makan aja dulu, besok diet lagi. Lagi-lagi alibi engga bisa dihindari.
Enggak usah makan nasi, tapi lauknya dicobain aja semua. Rendang daging kayaknya enak. Kuah beulangong alias kari daging plus nangkanya itu nikmat. Itu, itu, ada tape, ketan, serabi, semuanya juga menggugah selera. Kalau bikin sendiri di rumah pasti enggak sempat.
Akhirnya, saya kalap. Hari ini hari kedua saya mencoba mengatur pola makan sesuai dengan kalori yang dibutuhkan, tapi porsi lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineralnya enggak seimbang. Karbohidrat dan lemak yang mendominasi dan melebihi jumlah yang seharusnya. Huhuhu…
Yaudah, jangan sedih, besok diatur lagi. Lagian kan sudah makan. Kalau takut BB enggak turun atau malah naik, ya jangan nimbang. huwaaaaa….
Ayo, siapa nih yang senasib, sepenanggungan, seiman dengan saya? Belum lagi untuk makan malam enggak ada stok sayur dan buah. Kebetulan saya makan malam di rumah mertua dan menu makan malamnya sama dengan waktu di walimahan tadi. Walhasil, makan malam saya kembali dihiasi oleh nasi, rendang, dan kuah kari.
Syukurnya pas sarapan pagi saya masih insaf. Seperti biasa, saya sarapan dengan 1 cup oatmeal (Quacker oat 35mg) 1 cup pepaya, dan 100ml susu plain.
Semoga hari ketiga nanti saya enggak khilaf lagi ya gaes. Doain ya
Liza Fathia
Mbaaa maap itu pake aplikasi apa ya, sama ada ga ya aplikasinya diiPhone? Maaciee! Semangat mba Dietnyaa
mbak pake aplikasi apa itu hitung kalorinya? semoga bisa menyusul mbak nih diet juga resolusi 2021 jalanin diet
semangat terus mbak dietnya semoga berhasil yaaa, aku juga nih akhir akhir ini lagi diet pengen ngurangin 5kg soalnya celana jeans udah keekcilan hihihi
memacu semangatku buat ikutan diet sehat dengan berproses, meski memang godaannya banyak sekali ya heheh
Mba, oatnya dikasih tambahan apapun ya ? aku biasanya pakai kayak granola gitu mba buat makan oat. ENak juga
Mbak, aku mau diet juga nih…dan samaan aku juga yg nggak bisa mengelak makanan kalau lagi ke kondangan…hehehe
aku juga lagi challenge dirisendiri buat tahan-tahan yang di haramkan saat diet. kadang suka khilaf kalau dari pagi kita trying untuk tahan-tahan makanan, malemnya suka khilaf :’D
buat orang-orang yang diet kayaknya memang struggle banget ya mba menghadapi soal makanan, godaan terbesar, soalnya saya belum pernah ngalamin diet dan sama makanan biasa aja
Semangat dietnya kak! Aku belom mulai nih diet, masih maju mundur jadi belom berhasil hahaha
duh saya nih juga udah mulai naik lagi bb nya, udah gak ideal lagi meski cuma berjarak 1-2 kg. sedih juga sih tapi godaan di rumah banyaak haha apalagi kalau ke rumah ibu, mesti dimasakin banyak
Budok,
Kalau sarapan dan menentuka berat oatmeal yang dikonsumsi ini berdasarkan kebutuhan kah?
Rasa manisnya dari potongan buah pepaya yaa..
Huuffaaa~ Aku ikuttan, budok..
Ohh sedih bgt pngen kurus tapi uda bbrapa bulan ini bnyak konsumsi makanan yg kurang sehat. Hufftt
MasyaAllah Kak rajin banget diet makanan sehaatnya. Aku belum pernah makan ini lagi, dulu rajin saraapan ini pas di HOngkong karena keikutan bos. Jadi pengen menerapkan lagi.
semangat terus dietnya ka, banyakin makan sayuran dan buah bisa memperlancar pencernaan juga, dan sehat juga untuk badan. godaan itu memang mengganggu bgt ya saat diet hahaha
semangat diet nya ya mba, btw mba liza pakai applikasi hitung kalori apa mba? berbayar atau tidak? suka males aku kalau berbayar cuma buat itung kalori hehe *versi ga mo rugi*
bener banget mba aku juga lagi diet nih susah banget kalo uda nemu makanan yg enak ud install applikasi kaya gni tp kudu konsisten ngecek ya wkkw